Gute Ernährung ist eine wichtige Voraussetzung, damit wir gesund und vital bleiben und die Herausforderungen unseres Alltags kraftvoll bewältigen können. (Burnoutprävention!)

Aber was bedeutet das eigentlich: „gute“ Ernährung?

Ich habe viele Antworten auf dieser Frage in der Traditionellen Chinesischen Medizin bzw. in der darauf basierenden 5-Elemente-Küche gefunden.

Weiters habe ich in meiner langjährigen Tätigkeit als Ernährungsberaterin herausgefunden, dass jeder Mensch individuelle Bedürfnisse hat. Nahrung soll Energie geben, sie soll uns satt und zufrieden machen, ohne zu belasten. Gern berücksichtige ich dabei auch die nützlichen Anregungen aus der Low-Carb Ernährungsform.

Wichtig ist mir der große Stellenwert von schmackhafter, unkomplizierter 5-Elemente-Küche für Familien mit kleinen Kindern. Hier können durch umsichtige Auswahl und Zubereitungsvarianten bereits ganz früh wesentliche Fundamente für eine gesunde Entwicklung, Allergieprävention und ein stabiles Immunsystem von Kleinkindern gelegt werden.

In meinen Beratungsangeboten nehme ich mir Zeit, um Ihre persönliche Situation, Ihre Möglichkeiten und Ihre individuellen Anliegen zu verstehen. Zungen- und Pulsdiagnose sind weitere hilfreiche Hinweise auf Ihr persönliches Energiepotential.

Aus dem Gesamtbild entwickeln wir gemeinsam ein hilfreiches, alltagstaugliches Ernährungskonzept, welches ich durch eine Fülle von praktischen Tips sowie erprobten Rezepten ergänzen werde. Eine Zusammenfassung davon erhalten Sie per E-Mail.

Anschließend stehe ich Ihnen für weitere Informationen betreffend der konkreten Umsetzung zur Verfügung.

 

Meine Angebote:

  • Einzelberatung
  • Familienberatung im Geburtshaus (Schwangerschaft, Stillzeit, erste Beikost, gesunde Kinderernährung, kochen für die Familie, …)
  • Familienberatung mit Hausbesuch (bei Ihnen zuhause im Raum Wien - individuelle Konzepte für alle Familienmitglieder von 0-99 Jahren)
  • Kochworkshops rund um alle Köstlichkeiten der 5-Elemente-Küche in meiner Seminarwohnung, im Geburtshaus oder bei Ihnen zuhause (z.B. Kochen für Familien, Frühstücksideen, Eintopfküche, Anti-Burnout-Küche,…)
  • Seminare und Vorträge zu den genannten Themen  

 

Detailinformationen:

Die Beratungsgespräche finden im Geburtshaus, bzw. nach persönlicher alternativer Vereinbarung (z.B. Familienberatung bei Ihnen daheim) sowie in meiner Seminarwohnung (1110 Wien, Mitterweg 15) statt.

Kosten und Dauer: Pro Beratungseinheit (ca. 60min.) je nach Umfang 60,- bis 70,-€ Hausbesuch 90,- € (nur Raum Wien), Workshops und Seminare auf Anfrage

Baby-Ernährungsberatung im Geburtshaus: 50€

Terminvereinbarungen per E-Mail an angelika@zeitfuerdolcevita.at oder telefonisch unter 0664 / 96 79 259.